Nuestro centro de psicología en Reus
En Silvia Duran Psicología tenemos como objetivo como ofrecerte el acompañamiento necesario en cada proceso de tu desarrollo. Nuestros servicios se centran en tu búsqueda del equilibrio emocional a través de las diferentes vertientes de la Psicología.
«Educar al corazón para poder transitar todos los momentos que el camino nos presente, es invertir en calidad de vida.»
¿Sientes que la ansiedad se ha convertido en tu día a día y no sabes cómo gestionarla? ¿Alguna vez has necesitado ver tus conflictos desde otro punto de vista? ¿Sientes que has estado perdido y no has sabido por dónde tirar? Perder el control sobre nuestras emociones en algunos momentos de nuestra vida es normal. Pocas veces se nos ha educado en la inteligencia emocional que nos permite autocuidarnos de la mejor manera posible.
Acudir a terapia no es estar loco, ni tener problemas o conflictos graves. Acudir a terapia es invertir en una armonía interior, es aprender a gestionar nuestras emociones de una manera integral para alcanzar nuestro equilibrio.
Por esa razón, creemos firmemente que la mejor manera de hacerlo es dejarse ayudar. Si estás aquí, queremos darte la bienvenida a ese camino maravilloso del como es el autoconocimiento. Nuestro centro de Psicología es un lugar libre de juicios en el que se trabaja de manera integral.
Psicoterapia para adultos
La psicoterapia para adultos es un servicio de atención psicológica para fomentar el bienestar psicológico, físico y emocional. La finalidad es que mediante diferentes sesiones, encuentres las herramientas y recursos necesarios para poder mejorar tu vida cotidiana teniendo en cuenta tu personalidad, historia y demanda.
Psicoterapia de pareja
Todas las parejas pasan por momentos complicados y complejos a lo largo de su relación. Muchas veces las relaciones de pareja se apagan o se convierten, en el mejor de los casos, en una amistad entre dos personas que desearían una unión sexual, una devoción y una comprensión más profundas.
Psicoterapia infantojuvenil
Por una parte, desde muy pequeños, lxs niñxs, sienten todo tipo de emociones. Conocen la tristeza, la alegría, la ira, el enfado, la sorpresa, el miedo, etc. En muchas ocasiones, se sienten desconcertadxs ante esas emociones o ante circunstancias que van viviendo.
Nuestro equipo de psicologos/as
En nuestro centro Silvia Durán Psicología creemos que la salud se compone tanto de tu bienestar físico como del emocional. Por esa razón, te ayudaremos a encontrar las herramientas necesarias que te permitan gestionar mejor los conflictos que se te presenten ahora y en el futuro.
Somos un equipo de psicólogxs que se ha formado académicamente a conciencia para enriquecer sus caminos laborales más allá de los estudios reglados que hayamos podido cursar, con el objetivo de ofrecerte la máxima profesionalidad y cercanía posible para trabajar contigo y acompañarte en tu camino.
Somos emprendedorxs, comprometidxs socialmente y, además, tenemos experiencias con grupos vulnerables y situaciones delicadas. Esta visión más profunda del mundo nos permite dar otra lectura a nuestros conocimientos académicos y acompañarte en el proceso que quieras realizar. Siempre estamos dispuestxs a ayudarte. No dudes en ponerte en nuestras manos.
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Preguntas frecuentes sobre terapia
¿Cómo sé si necesito ir a terapia?
No hace falta “estar muy mal” para pedir ayuda. Muchas personas acuden a terapia porque sienten ansiedad, tristeza, bloqueo o simplemente porque quieren entenderse mejor. También es útil si estás pasando por un cambio importante, dificultades en tus relaciones o te sientes desbordado/a. La terapia es un espacio para cuidarte, no solo para “arreglar” algo.
¿Cuánto dura cada sesión?
Las sesiones duran 60 minutos. Es un espacio solo para ti, sin prisas, donde poder parar y mirarte con calma.
¿Cuánto cuesta la sesión y cómo se paga?
Las sesiones tienen un coste de 65,00€. También ofrecemos bonos más económicos de 5, 8 y 10 sesiones a partir de la segunda sesión (si te interesan, escríbenos y te hacemos llegar la información).
Si las sesiones son presenciales, se abonan al finalizar la sesión mediante tarjeta bancaria, transferencia, Bizum o en efectivo, y si son online, se abonan por transferencia o bizum 24h antes de la sesión para poder formalizar la reserva.
¿Cada cuánto tendría que ir?
Esto dependerá mucho de cada caso. Lo habitual al inicio es una sesión semanal, para crear vínculo y empezar a notar los primeros cambios. Progresivamente y en función de lo trabajado, lo solemos ampliar a sesiones quincenales y mensuales, pero no te preocupes por esto porque nos adaptamos a cada caso y situación.
¿La terapia es confidencial?
Sí, la terapia es 100% confidencial. Todo lo que compartas en sesión está protegido por el secreto profesional, y de hecho antes de empezar firmarás un consentimiento informado de confidencialidad. Es un espacio seguro donde puedes expresarte con libertad.
¿La terapia es online o presencial?
Lo que prefieras. Estamos presencialmente en el centro de Reus y también online, para llegar a todo el mundo. Ambas opciones son igual de válidas, nos adaptamos a lo que necesites.
¿Qué pasa si tengo que cancelar una sesión?
No pasa nada, solo te pediremos que nos avises con 24 horas de antelación para que otra persona pueda aprovechar ese espacio terapéutico, también por respeto a nuestro trabajo y organización. Entendemos que pueden surgir imprevistos, y lo gestionamos con flexibilidad. Salvo casos excepcionales/urgencias, si no avisas con 24h de antelación, y por política de cancelación, la sesión debe abonarse.
¿Cómo es la primera sesión?
No tienes que prepararte nada. De verdad. Es un primer encuentro para conocernos con calma y sin juicios, que nos cuentes qué te ha traído hasta aquí (aunque no lo tengas del todo claro) y para que veas cómo te sientes con la psicóloga asignada. Es una primera sesión para empezar la evaluación de tu caso, para explicarte cómo trabajamos, resolver dudas y empezar a crear el vínculo terapéutico.
¿Tengo que hacer “tareas” entre sesiones?
A veces sí, pero no como una obligación. Pueden ser pequeñas propuestas para ayudarte a integrar lo que trabajamos en sesión: observar algo, escribir, probar una forma distinta de actuar… Siempre adaptado a ti y a tu momento.
¿Cómo pido cita?
Puedes escribirnos por WhatsApp, email o a través del formulario de la web. Te responderemos lo antes posible para ofrecerte un horario que te encaje y resolver cualquier duda que tengas antes de empezar.
¿Cómo sé si mi hijo/a necesita ayuda?
A veces no es algo “grave”, pero notas cambios: está más irritable, triste, le cuesta dormir, tiene dificultades en el cole o en las relaciones… Si algo te preocupa, ya es motivo suficiente para consultar. Mejor acompañar a tiempo que esperar a que crezca el malestar.
¿Cómo le explico que vamos al psicólogo sin que se asuste?
Desde la calma y la naturalidad. Algo como: “vamos a ver a alguien que ayuda a entender mejor lo que sentimos y a estar más tranquilos”. Sin etiquetas. Sin hacer de esto algo “malo”.
¿Qué hacéis en sesión con niños/as?
No es una conversación como la de adultos. Trabajamos a través del juego, el dibujo, historias, muñecos, playmobils, cartas… formas que les permiten expresarse de manera natural y segura.
¿Los padres participamos en el proceso?
Sí, y sois una parte clave. Habrá momentos para hablar contigo, orientarte y acompañarte también a ti. Porque ayudar a un niño/a no es solo trabajar con él o ella, sino también con el entorno que le rodea.
¿Le contarás a mi hijo/a todo lo que yo diga, o al revés?
Cuidamos mucho la confianza del menor y también la vuestra. Hay un equilibrio: lo importante es crear un espacio seguro para el niño/a sin perder la comunicación con la familia. Siempre se hablará contigo respetando ese vínculo; pero si hay algún tema importante (por ejemplo, que esté en riesgo su integridad física o la de otros), siempre se hablará con los padres.
¿Y si mi hijo/a no quiere venir?
Es bastante habitual. Lo importante es entender qué hay detrás y no forzar. A veces necesitan tiempo, otras una explicación diferente… y en algunos casos empezamos trabajando contigo.
¿Cómo sabré si está mejorando?
Lo iremos viendo juntos/as: pequeños cambios en cómo se expresa, en su conducta, en su forma de relacionarse… A veces no es inmediato, pero sí muy significativo.
¿Esto significa que estoy fallando como madre/padre?
En absoluto. Significa que te importa. Y mucho. Pedir ayuda también es una forma de cuidar. No tienes que tener todas las respuestas para hacerlo bien.
¿Tenemos que estar muy mal para venir?
No. De hecho, muchas parejas llegan justo cuando empiezan a notar distancia, discusiones repetidas o desconexión. Cuanto antes se atiende, más fácil es reconstruir.
¿Y si uno quiere venir y el otro no?
Es más común de lo que parece, pero es algo que debemos respetar. No sirve de nada forzar procesos. Una opción es que pueda empezar quien esté dispuesto/a a través de la terapia individual. A veces, cuando uno empieza a entender y cambiar cosas, la dinámica también se mueve.
¿Cómo son las sesiones?
Es un espacio para que ambos podáis hablar y, sobre todo, entender qué está pasando entre vosotros. No se trata de quién tiene razón, sino de qué necesitáis como pareja.
¿Vas a ponerte de parte de uno?
No. Estoy para cuidar el espacio y ayudaros a ambos. Mi mirada es neutral, pero también honesta. A veces eso implica señalar cosas que duelen, pero siempre desde el respeto.
¿Qué pasa si discutimos en sesión?
Puede pasar. Y no es algo malo. Aquí la diferencia es que no estaréis solos en esa discusión. Os ayudaré a que no se convierta en más daño, sino en algo que podamos entender y acompañar.
¿Cuánto dura y cada cuánto es la terapia?
Cada sesión cuesta 80,00€. También ofrecemos bonos más económicos de 6, 8 y 10 sesiones, igual que en la terapia individual. Escríbenos si necesitas más información.
¿Cuánto cuestan las sesiones?
Lo iremos viendo juntos/as: pequeños cambios en cómo se expresa, en su conducta, en su forma de relacionarse… A veces no es inmediato, pero sí muy significativo.
¿Y si sentimos que ya no hay solución?
A veces se llega con esa sensación. La terapia no obliga a seguir, pero sí os ayuda a entender qué está pasando y a decidir desde un lugar más claro, no desde el dolor o la confusión. En ocasiones, también puede ser un espacio para “acabar bien” la relación.
